人生初のハーフマラソンに出場しました
高校まではバスケ部だったので走るのは得意でしたが41歳の年齢になっていざ走ってみると20キロはかなりの地獄でした。

何度も諦めてリタイアしようと思いましたが最後まで頑張って完走しました。

学生時代に体力があっても年月が過ぎて何もしていなければ８０歳のおじいちゃんにも負けてしまいます。

実際負けました。

高校の頃は校内で陸上部より速かったのに。。。

そして１番だったのに。。。

これは何にでも言えることですが、１日５分でも１０分でもいいので毎日繰り返していると必ず身につきます。

８０歳のおじいちゃんが高校時代校内で１番長距離が速かった私に勝てたのですから。。。

繰り返し反復練習を取り入れましょう。

きっと１年後はプロ並みのスキルが身についているはずです。