これから平日毎日仕事終わってから最低１時間はポスティングしようと思います。

これを思ったきっかけは毎日歩いてるスタッフは本当に元気で風邪ひとつ引きませんｗ

私も体は強いほうですが４０歳を越えてから少しずつ体調が悪い日が出てきました。

そして最近事務作業ばかりしているためか体力的に疲れていないため夜なかなか寝れずに深夜３時過ぎまで起きていることが多くなりました。

寝れない時は読書をしているのでいいのですが朝がとても眠たく辛いので少し体を動かした方がいいと判明ｗ

スタッフの中には帰って眠りにつくまでの間が一瞬らしいです。

それだけ疲れているからではありますが。

８月も終わり涼しくなってきましたのでこれから毎日１時間ほど仕事終わったら配布に行って来ます。

健康にはいいし、忙しい仕事の手伝いにも、経費削減にもなるし一石三鳥です。

継続は力なり。

で頑張ります。